Fitwerktnl

Een jaar na mijn zwangerschap voelde ik mij niet prettig bij mijn conditie, vorm en gewicht. Door de enthousiaste en no-nonsense filmpjes van Jildou op Instagram kwam ik met haar leefstijlprogramma in aanraking. Ik heb me aangemeld en het digitale programma doorlopen. Zoals bij al dit soort programma's valt en staat het succes ervan met je eigen inzet. Door de wekelijkse kennissessies en geluidsfragmenten geeft Jildou veel basisinformatie over een gezonde levensstijl en tips voor het maken van bewuste keuzes. Wat mij vooral aanspreekt, is dat het geen ingewikkeld dieet- of sportprogramma is maar dat Jildou helpt bij de bewustwording van hoe je d.m.v. relatief eenvoudige stappen (10 basisregels) een duurzaam, gezonder en bewuster voedingspatroon en levensstijl eigen kan maken. En dat zonder gek dieet of exotische producten of recepten. Nog steeds hoor ik af en toe haar stemmetje in mijn achterhoofd wat me helpt om eerst nog even een bakje kwark of extra stuk fruit te nemen als ik (denk dat) ik trek heb.

Ik heb even moeten zoeken binnen het programma, maar wat heeft het me veel gegeven. Het zit namelijk helemaal vol met zeer doeltreffende, heldere handvatten voor het moment dat je anders wil gaan eten maar het je niet lukt. Ik viel met dit programma onder leiding van Jildou 10 kilo af. Vervolgens "feestte" december er weer 2 aan, maar zonder problemen (nou ja... met een beetje doorzettingsvermogen, wat Jildou al voorspelde) kon ik het patroon weer oppakken. Omdat het zo helder is. En zo effectief. Ben er heel erg blij mee!! Dit kan ik vasthouden, of altijd naar terug.

Aan Jildou heb je een enthousiaste coach die je begeleidt en professionele inzichten geeft om je weer lekkerder te voelen in je lijf! Werkende vanuit de 10 basisbehoeften en dagelijks in beweging te zijn zorgt voor een fittere mind-set en je voelt je lekkerder in je lichaam.

Wie wil er niet beter voor zichzelf zorgen, zonder te veel aanpassingen en gedoe. Jildou maakt het verschil in haar programma door terug te gaan naar een gezonde basis. Makkelijk te volgen en te begrijpen. Dankzij de 10 basisprincipe heb je veel houvast om steeds dichter bij je doel te komen. De inspiratie en motivatie van jildou maken dat ik het zelf ook steeds beter kan volhouden én geloven dat het haalbaar is je doel te behalen! Ik ben er nog niet, maar met deze basis kan ik verder!

Heel motiverend Leuke interessant ondanks digitaal gesprek