get-fit-girl

Super fijne duidelijke app. Het heeft geen moment als diëten gevoeld, omdat alles gewoon nog gegeten kan worden. Met gfg leer je alles toe te passen. Zelf in 15 maanden 30 kg afgevallen en nu een jaar stabiel

Na lang twijfelen de koe bij de horens gevat en me aangemeld voor Get Fit Girl. De app gaf me houvast in het aantal calorieën ik mocht hebben om af te vallen en duidelijke en makkelijke recepten, je kan zelf aangeven bij de intake hoeveel tijd je kwijt wilt zijn aan bv kooktijd. Ik ben in april 2025 begonnen en in augustus was ik 13 kg kwijt. Het gaf totaal geen gevoel van dieten, maar gewoon alles eten wat je lekker vindt,maar binnen je calorieën. Als ik verjaardagen oid had, genoot ik er gewoon van ,maar hield er overdag dan rekening hiermee. Vanaf september heb ik de app niet meer gebruikt, omdat ik uit wilde vinden of ik op eigen houtje de winter door kon komen, hooguit om recepten op te zoek voor de warme maaltijden. Ik wist inmiddels wat ik kon eten aan tussendoortjes en lunch en ontbijt. En dat lukte, ik ben hooguit 2 kg gemiddeld aangekomen, dat vind ik acceptabel voor een winterperiode. In het voorjaar weer meer opgelet , en ben nu nog weer 3 kg extra afgevallen, maar ik laat er niks voor staan. Wat grappig is , is dat ik eigenlijk geen behoefte meer heb aan repen chocola en snoep, dus ook geen snaaibuien. Ik geniet er wel van, maar in een kleine porties, ik weet waar ik het mee mag doen en dat is oké. Dus ik zou het iedereen aan willen raden die niet goed weet hoeveel ze mag hebben op een dag, het is een echte houvast geweest voor mij. Ik had weinig support nodig vanuit de dietistes omdat het allemaal eigenlijk voorspoedig ging. Daarbij wel vrijwel iedere dag gemiddeld 11.000 stappen gezet, dat is iets dat ik iedere dag gewoon wil doen, omdat dit mij helpt om op gewicht te blijven. Verder sporten doe ik niet. Ik voel me fit en ook zelfverzekerder omdat ik weer leuke kleding aankan en blij ben als ik in de spiegel kijk.

Ik was door de reclame erg enthousiast gemaakt maar toen ik eenmaal de recepten en dagmenu bekeek werd ik echt niet vrolijk. Je moet zoveel ingrediënten in huis halen en de meeste dingen vinden mijn kinderen niet lekker. Ik ben er niet eens aan begonnen zo demotiverend vond ik het toen ik de recepten zag. Gewoon minder eten en snoepen werkt voor mij dan beter.

Get Fit Girl heeft mij enorm geholpen, vooral door de bewustwording van wat én hoeveel ik eet. De app is gebruiksvriendelijk, bevat veel lekkere en gevarieerde recepten en als je behoefte hebt aan begeleiding, is die er altijd. Wat ik heel prettig vond, is dat er nooit gepusht wordt. Je kunt altijd overleggen of advies vragen, maar je bepaalt zelf het tempo. Daarnaast biedt Get Fit Girl veel praktische tips en handvatten over een gezonde leefstijl in de breedste zin van het woord. Het gaat niet alleen om afvallen, maar ook om het ontwikkelen van gezonde gewoontes die je vol kunt houden. Dankzij Get Fit Girl ben ik 23 kilo afgevallen. Inmiddels kan ik het zelf en het mooiste vind ik misschien nog wel dat ik mijn gewicht nu al ruim een jaar stabiel houd. Voor mij is het geen dieet geweest, maar een blijvende verandering in leefstijl. Een aanrader!

⭐⭐⭐⭐⭐ Mijn avontuur met GetFitGirl begon op 1 juli 2025, nadat ik via een winactie een jaar gratis gebruik van de app had gewonnen. Een ontzettend mooi cadeau en ik begon destijds natuurlijk met goede moed. 💕 Als ik heel eerlijk ben, heb ik er uiteindelijk niet alles uitgehaald wat erin zat. Door omstandigheden in mijn privésituatie is mijn aandacht regelmatig ergens anders naartoe gegaan en ben ik niet altijd even consequent geweest. Daardoor heb ik misschien niet het resultaat behaald dat ik vooraf voor ogen had. Maar toch heeft GetFitGirl mij iets gegeven wat voor mij misschien nog wel veel belangrijker is: kennis en een andere kijk op voeding. Ik heb geleerd dat gezonder eten niet betekent dat je jezelf moet straffen. Dat je niet op een blaadje sla hoeft te leven, alles wat lekker is moet laten staan of voor jezelf een compleet andere maaltijd hoeft te maken. Ik kan gewoon samen met mijn partner en kinderen aan tafel zitten. We kunnen als gezin dezelfde maaltijd eten en ondertussen kan ik bewuste keuzes maken die bij mijn doelen passen. Geen apart pannetje voor mama en geen ingewikkeld “dieet”, maar leren hoe je voeding kunt inpassen in het normale leven. ❤️ En misschien is mijn traject daardoor niet het perfecte voor-en-na-verhaal geworden met alleen maar geweldige resultaten. Maar het afgelopen jaar heeft mij wél veel geleerd. Die kennis neem ik mee, ook op de dagen dat het even minder goed gaat. Vanaf vandaag pak ik GetFitGirl weer serieus op. 💪🏼 Ik mag nog ruim drie maanden gebruikmaken van de app en in plaats van te kijken naar wat ik het afgelopen jaar anders had kunnen doen, kijk ik vooral uit naar wat ik de komende maanden nog kan bereiken. Dit keer niet met het idee dat alles perfect moet. Gewoon weer beginnen. Bewuste keuzes maken. Genieten van eten. Samen met mijn gezin aan tafel. En stap voor stap werken aan mezelf. 🩷 Dankjewel GetFitGirl voor alles wat ik tot nu toe al heb mogen leren. Op naar de komende maanden! ✨