spartans-vikings

Kevin en Ezri bereiden de trainingen goed voor, er is een duidelijk plan en er zit een lekker tempo in. Tijdens de trainingen heerst er een goede gezellig sfeer, zonder de focus van onze workout doelen uit het oog te verliezen. Iedereen moedigt elkaar aan tijdens de challenges, waardoor ik echt het uiterste uit mezelf kan halen en gelijk een goede connectie voelde met de andere leden.

Spartans & Vikings klinkt stoer en heftig. Nou dat zijn de trainingen van Ezra & Kevin ook. Maar wat heerlijk om buiten te trainen met goede trainingstools en gemotiveerde mensen. En ja de training is pittig maar je kan altijd op jouw eigen niveau de oefening oppakken. Sterker nog, er is bij elke oefening een lichtere variant mogelijk die ook goed wordt uitgelegd. Daarnaast wordt er, en dat zie je lang niet overal, heel goed opgelet of je de oefening technisch goed uitvoert. Daarnaast is er voldoende fun en zorgen zij voor een methode waarin je ook kan volgen of je vooruitgang boekt. Dus ja, ik ben enthousiast.

Bij Spartans Vinkings. Afgelopen zomer voor eerste keer mogen ervaren. Zeer kundige sport instructeurs. Door vele variaties tijdens trainingen blijft het ook leuk.Maar tegelijkertijd wordt het maximale uit je gehaald bij de training.

Vanaf de allereerste dag ben ik lid bij Spartans and Vikings. Naast al het bewegen dat ik al doe, wilde ik specifiek werken aan mijn spierkracht. Kevin en Ezri zijn hierbij van onschatbare hulp. De trainingen zijn behoorlijk intens, maar ik kijk er telkens naar uit om te gaan. Ze dagen me uit tot mijn uiterste, wetende dat ik dat geweldig vind. En toch is er altijd ruimte voor een goede lach tussendoor! De trainers geven me echt vertrouwen; ik voel dat ik in goede handen ben. Er wordt nauwlettend gelet op de juiste uitvoering van de oefeningen en er zijn aanpassingen mogelijk als ik vanwege fysieke beperkingen iets niet kan. De impact van deze trainingen is al merkbaar in mijn dagelijks leven. Ik voel me aanzienlijk fitter, barst van de energie en mijn zelfvertrouwen is gegroeid. Elke training doe ik dingen die ik niet van mezelf had verwacht, en dat heeft me geholpen mijn grenzen te verleggen en me zowel fysiek als mentaal sterker te voelen, waar ik enorm trots op ben.

Sinds drie weken sport ik bij Spartans & Vikings. Ik heb, na het verwijderen van een tumor heel veel last van littekenweefsel in mijn linkeroksel. Regelmatig pijn, last of spierverkramping. Littekentherapie krijg ik al jaren en het behandelen van die oksel is niet zo fijn. Deze keer vroeg mijn therapeute: wat heb jij gedaan?? Mijn oksel is al jaren niet meer zo soepel geweest en ik heb sinds 3 weken ook geen verkrampingen of pijn meer. Super blij mee, nu al! Op naar nog veel meer sportmomomenten bij Kevin en Ezri!