lifestyleperformance

Fijn en professioneel! Echt gericht op je persoonlijke doelen en aandacht, wat heel waardevol is en waardoor je nog beter resultaat boekt.

Coaching gestart nu bijna een klein jaar. Ervoor gekozen, omdat ik geen ritme had in me dagelijks leven en graag vetmassa wou verliezen en spieren wou gaan opbouwen. Door omstandigheden is dit gedurende mijn coaching traject verhinderd door zorgen in privé situatie. Hier ben ik heel fijn doorheen geholpen, begeleid en toch alles kunnen verwerken. Op dat moment was een juist ritme voor mij heel belangrijk en heeft mij ontzettend geholpen met voeding, dagelijks ritme en me sporten. Ik ben Kenny en Manon ontzettend dankbaar voor waar ik nu al mag staan 🙏🏼❤️

Sinds vorig jaar november lid geworden van LP. Ik vond dat het tijd was voor verandering en dat is met de hulp van Kenny en Manon al goed gelukt. Het is een jaar net ups en downs geweest maar door de hulp en kennis die ik heb gekregen en zelf heb nu toch een mooi resultaat neergezet. En daar laten we het niet bij dus gaan we nog verder knallen.

Sinds juli 2023 is Manon mijn coach. Gezien mijn drukke leven als ondernemer was ik op zoek naar meer structuur in mijn leven om naast mijn ondernemers doelen ook mijn sport- en persoonlijke doelen te bereiken. Ik train al meerdere jaren, maar vond het erg lastig om mijn tijd efficiënt in te plannen om naast mijn dagelijkse werkzaamheden, ook mijn voeding op orde te krijgen en mijn wekelijkse trainingen te voltooien. Het moest weer onderdeel worden van mijn dagelijkse routine, iets wat ik kon volhouden, zelfs op de drukste dagen. We begonnen met kleine, haalbare stappen: gezondere maaltijden voorbereiden, de trainingen en to do’s in mijn agenda plannen, mijn slaap tracken voor een goed herstel. Hierdoor kreeg ik meer overzicht en rust en kon ik met Manon werken aan een concreet actieplan wat paste bij mijn leefstijl. Mijn energie nam toe, mijn focus werd scherper, en de drukte van mijn werk voelde minder overweldigend doordat ik mijn taken goed structureerde. Ik merkte dat ik met meer plezier en energie door mijn dagen heen kwam, met een plan die perfect aansluit op mijn doelen. Na een paar maanden voelde het bijna vanzelfsprekend om gezond te eten, regelmatig te trainen en mijn tijd goed te beheren. Het coachingstraject is meer dan alleen fitness; het is de sleutel tot een duurzamere balans in mijn leven. En ik weet dat ik, met Manon aan mijn zijde, de juiste stappen blijf zetten naar een gezondere, meer gefocuste versie van mezelf.

Ik kende Manon al van eerder van het paardrijden. Zij heeft mijn dochter daarbij goed geholpen. Ik kreeg van het werk een coachingstraject aangeboden en ben met lifestyle performance gestart. Het uiteindelijke doel is dat ik mag stoppen met de medicijnen voor de schildklier en de bloeddruk. Dit is te bereiken door een gezonde levensstijl en dat betekent niet alleen aandacht voor het eten, maar vooral hoe krijg je rust en hoe sta je het beste in je kracht. Bijkomend voordeel is dat ik ook al meer dan 5 kilo ben afgevallen en dat ik in januari met 1 medicijn minder af kan. Nog 2 te gaan. Samen met Manon ga ik dat vast redden.