aliantis

De begeleiding heeft mij veel inzicht gegeven over mijzelf in mijn rol als Intern begeleider. De coaching was liefdevol en zeker ook confronterend waardoor ik juist verder kwam om mezelf beter te leren kennen. Door Aliantis kon ik blijven werken en meteen de persoonlijke opdrachten toepassen op de werkvloer.

Bij Aliantis wandelcoach terrecht gekomen i.v.m lichamelijke / mentale klachten door stress. D.m.v wandelen in de natuur met coach, gesprekken voeren en opdrachten / oefeningen doen in de vorm van mindfulness, meditatie en fysiek weer in beweging komen heeft het bij mij geresulteerd in veel meer balans in rust en spanning. Leren accepteren dat dingen zijn zoals ze zijn . Heb weer een goede nachtrust en sta weer evenwichtiger in het leven.

De werkwandeling heeft mij goed geholpen in het herstellen van een burn out. Er worden goed onderbouwde handvaten gegeven en wordt er gekeken naar wat aansluit bij jou.

Een verandertraject ingaan is niet makkelijk. Oude belemmerende gewoonten loslaten en er nieuwe positieve voor in de plaats zetten. Ik had er een hard hoofd in eerlijk gezegd. Maar ik moest wel. Het kon niet verder. Dankzij de geweldige coach Gerda durfde ik het aan met alle positieve gevolgen van dien. Blij mee. Dank je wel!

Via verzuimcoach op mn werk aangemeld voor werkwandeling en vanmiddag was de laatste sessie. Ik heb het als een cadeautje ervaren. Ik raad iedereen die in de zorg werkt dit aan. Al na de 1 e keer wist coach Gerda het pijnpunt bij mij te vinden. Middels mindfulnes, eft, diverse oefeningen die ik direct in de praktijk kon oefenen en heb ik naast stress reduceren ook vaste denk en ongezonde aangeleerde patronen om te zetten in gezonde patronen. Ik heb weer plezier in mn werk!