depaniektactiek

Zo ontzettend blij met dit coachingstraject! In mijn 50 jaar al heel wat therapieën gevolgd om de paniekaanvallen te bestrijden. De meeste trajecten richten zich op de symptomen, zoals bv met ademhalingsoefeningen, hypnose , ontspanning e.d. Ook heel nuttig, maar pakt niet de oorzaak aan. Het traject met Wilhelmina doet dat wel. Je gaat naar kern en van daaruit leren hoe je anders met situaties om kunt gaan. De online 1op1 sessies zijn heel fijn, Wilhelmina weet precies de vinger op de juiste ‘zere’ plek te leggen. Geeft heel veel inzichten en soms ook confronterend. Ik voel me veel sterker en zelfverzekerder en daardoor minder gevoelig voor angst en paniek. Ik kan dit traject echt zeker aanraden voor iedereen die worstelt met angst, paniek en onzekerheden. Het is zo’n eye-opener, echt heel bijzonder!

Ik heb voor mijn angst- en paniekaanvallen vaker bij psychologen en andere professionals gezeten, maar nog nooit zulke mooie inzichten gekregen en gehoord als van Wilhelmina. Het is ontzettend knap hoe zij naar je kan luisteren en dingen kan terugkoppelen naar relevante aspecten van je karakter, ervaringen of verleden. Voor mij voelt dit veel fijner dan wanneer iemand alleen theoretisch advies uit een boek geeft. De één-op-één gesprekken met Wilhelmina voelden alsof ik met een vriendin zat te kletsen: warm, laagdrempelig en ook heel interessant. Na elke 1-op-1 sessie ontvang je een mooie samenvatting van haar, die me vaker dan eens echt even heeft geraakt. Ook buiten de sessies om heeft ze de tijd genomen om uitgebreid te reageren op bepaalde ervaringen die ik dan had meegemaakt en met haar had gedeeld. Het voelt heel vertrouwd en fijn om te praten met iemand die je écht begrijpt wanneer je een paniekaanval of een angstig moment omschrijft. Het geeft bovendien hoop om te merken hoe het aanpakken van bepaalde aspecten in je leven, samen met de juiste inzichten, je kan helpen om alles beter te begrijpen én je ook daadwerkelijk beter te gaan voelen. Ik raad Wilhelmina dan ook absoluut aan, omdat dit misschien wel de sleutel kan zijn om eindelijk te begrijpen wat er in je lichaam en hoofd gebeurt. Ik heb het traject als fijn, warm en enorm verhelderend ervaren.

Na jarenlang in- en uit te hebben gelopen bij psychologen en praktijkondersteuners zonder (blijvend) resultaat, heb ik eind 2025 de stap genomen om contact op te nemen met Wilhelmina voor "de paniek tactiek". En na het traject bijna helemaal doorlopen te hebben, kan ik zeggen dat het zeker de moeite waard is om te proberen! Tuurlijk zijn je klachten niet 1 2 3 verdwenen, maar met tips en tricks op maat van Wilhelmina zijn mijn paniekklachten te managen. Ik laat mij minder meeslepen door mijn paniek gevoel en gedachten, zonder dat het een neerwaartse spiraal wordt waarin ik verder en verder in paniek raak. Door deze training ben ik in staat om het paniek gevoel of zelfs eventueel triggers te signaleren, het er te laten zijn en heb ik betere grip op mijn reactie hier op. Ik ben nog niet helemaal paniek vrij, maar door deze training ben ik zelfverzekerder en durf ik mijn leven te leven zonder mij te laten leiden door wat als gedachten. Dit omdat ik geloof dat ik met de tips van Wilhelmina ook in het openbaar door een "paniekaanval" heen kan komen, wat voor mij al een winst op zich is.

Al ruim 18 jaar last van paniekaanvallen, zo erg dat ik maanden binnen heb gezeten. Door doorzettingsvermogen toch het leven weer opgepakt en heel veel therapeuten gezien maar in al die jaren niemand die tot de kern kwam. Veel ontspanningsoefeningen en meditaties (wat overigens wel lekker is als je uit de paniek bent). Wilhelmina gaat naar de kern, waar komt het vandaan? Wat heeft je lichaam vast gezet? Ze is echt een topper, een lieverd die je echt wilt helpen en denkt goed na voor wat er bij je past.. door eigen verhalen erin te mengen voelt het heel vertrouwd en voel je je niet alleen in dit proces. De key is je lichaam te voelen en dat is vet eng! Maar echt.... het helpt! Er 'moet' altijd een stukje acceptatie blijven dat het bij je hoort maar je gaat zo goed leren om in je lijf te zitten ipv in je hoofd want oooooh wat is dat vermoeiend! Tip nog voor alle lieve mensen die hiermee dealen: Leef alsjeblieft met de dag, maak je echt geen zorgen om andere dagen.. dat geeft zoveel rust. Vandaag is een gegeven, morgen misschien niet. We denken vaak in problemen/ zorgen maar 90% gebeurt niet en de andere 10% valt vaak mee! Bedankt lieve Wilhelmina!

Heb al van alles geprobeerd voor me angsten en paniek. Ik kwam Wilhelmina op insta tegen en volgde haar al een tijdje. En wat ze in haar story’s vertelde daar herkende ik me zo in. Na weer een psycholoog te hebben die me niet kon helpen heb ik Wilhelmina een bericht gestuurd en ben ik begonnen met de online training. En wat zei voor elkaar heeft gekregen heeft niemand voor elkaar gekregen. Ze heeft me laten inzien waar me angsten vandaag komen en wat me triggers zijn. Ook heeft ze me geleerd om naar me lichaam te luisteren ipv van alleen met me hoofd. Ik heb nu zoveel rust in me hoofd en lichaam.