albertkramerr

De eerste stap begint bij jou!! de motivatie knop omzetten om daadwerkelijk aftevallen Hierbij is het nodig om professionele hulp in te schakelen Zodat jijzelf niet naar recepten hoeft te zoeken of work-outs via bijv. Ai of sites af te surfen op het web Maar dat dit voor jou gedaan is/word Daar kwam Albert in beeld Hij begeleid zowel voeding als workouts voor jou En past deze naar wens aan Ik heb de 10 weken gedaan en ben ook daadwerkelijk 10kg afgevallen De eerste kilo's zijn vocht Daarna begint het echte werk pas Ik stopte met suikers aardappels en alcohol doordeweeks En in het weekend at en dronk ik alles waar ik zin in had Ze noemen het de 80/20 regel Die beviel mij prima

Ik was al een tijdje gezond aan het eten en had er al een paar kilo af vond het zelf nog heel lastig om te zien wat ik aan variatie en calorieën kon en mocht eten, de app heeft mij hier heel goed bij geholpen, Albert maakte voor mij een schema en als ik iets niet lekker vond was het heel makkelijk te switsen naar een andere maaltijd die ik wel lekker vond. Heel makkelijk en overzichtelijk! En in totaal er 7 kilo af daar doen we het voor toch? Wil je graag hulp bij het afvallen? dan raad ik Albert zeker aan!

Het heeft me meer inzicht gegeven in voeding. Gezond eten blijkt goed mogelijk te zijn met de simpele en snelle gerechten die ik graag wilde. Als iets niet helemaal beviel, werd het direct aangepast. Bedankt Albert

In september begon ik aan de zoveelste poging om die overgangskilo's kwijt te raken. Nogal sceptisch maar Albert was er van overtuigd dat t ging lukken. En hij kreeg gelijk. Het ging wel up&down, maar t ging! En nu.... mega trots op mezelf: 6kg in 3,5 mnd eraf. Maar ook zo blij met Albert zijn altijd positieve feedback waardoor ik in mezelf bleef geloven! En wat een kick krijg ik van krachttraining (terwijl ik dat altijd stom vond....). Ik ga nog even door, ik begin er net lol in te krijgen namelijk!

Afvallen gaat niet vanzellef, maar samen met Albert een manier gevonden. Doel is nog niet bereikt, maar wel de handvaten gekregen die ik nodig heb om deze te kunnen bereiken. Een persoonlijke aanpak, de handige app met makkelijke en heerlijke recepten. Afgestemd op jou wensen. Ik zou t iedereen die op zoek is, zeker aanraden