echtinbalans

Ik ben in een burn-out beland en kwam uiteindelijk zelfs op de spoedeisende hulp terecht, omdat ik bijna was flauwgevallen. Toen bleek dat ik een burn-out had. Vanuit die situatie ben ik op zoek gegaan naar hulp en heb ik veel verschillende coaches en trajecten gevolgd. Daar heb ik uiteindelijk meer dan €6.000 aan uitgegeven, omdat ik wanhopig was en zo snel mogelijk beter wilde worden. Het eerste traject dat ik volgde bij Charlotte was het Echt in Balans-traject. Op dat moment zat ik nog in het begin van mijn burn-out. Tijdens onze eerste sessies vond ik Charlotte behoorlijk direct. Omdat ik zelf ook een direct persoon ben, botste dat bij mij. Eerlijk gezegd vond ik haar destijds zelfs wat bitcherig. Ik heb ook aangegeven dat ik niet goed begreep waar het traject precies naartoe ging en wat het mij zou opleveren. Nu zijn we een paar maanden verder. Ik heb verschillende livesessies bijgewoond, het traject bijna volledig afgerond en ondertussen ook andere coaches en programma’s gevolgd. Als ik nu terugkijk, zie ik het totaal anders. Juist na al die ervaringen ben ik uiteindelijk weer uitgekomen bij het Echt in Balans-traject. Achteraf gezien is dit voor mij het beste traject geweest dat ik heb gevolgd. Ik realiseer me nu dat Charlotte vooral eerlijk en oprecht is. Ze zegt waar het op staat, maar doet dat omdat ze haar klanten daadwerkelijk wil helpen en terug wil brengen naar de realiteit. In de periode dat ik net in mijn burn-out zat, kon ik weinig hebben en stond ik daar simpelweg niet voor open. Daarom begrijp ik nu ook waarom ik haar toen verkeerd heb beoordeeld. Achteraf neem ik mijn oordeel volledig terug. Wat ik sterk vind aan het traject, is dat Charlotte je echt vanaf de basis meeneemt. Ze legt uit wat een burn-out, uitputting en vermoeidheid precies zijn en bouwt daar stap voor stap op verder. Daarnaast komen belangrijke onderwerpen aan bod zoals voeding, herstel, re-integratie en ondernemerschap. Zelf ben ik ondernemer met 3 bedrijven, waardoor ik veel waarde heb gehaald uit die onderdelen. Een ander belangrijk punt voor mij waren de vele paniekaanvallen waar ik mee te maken had. Charlotte gaf niet alleen uitleg over waarom deze ontstaan, maar vooral ook praktische tools om ermee om te gaan. Ze leert je om niet alles in één keer te willen oplossen, maar juist om in kleine, haalbare stappen op te bouwen. Dat heeft mij enorm geholpen om weer vertrouwen te krijgen in mezelf en in mijn herstelproces. Ook de betrokkenheid van Charlotte vind ik bijzonder. Er zijn veel livesessies, ze is goed bereikbaar en wanneer je ergens mee zit, kun je haar altijd een bericht sturen. Ze reageert snel en denkt echt met je mee. Als ik alles bij elkaar optel, kan ik alleen maar zeggen dat het opvallend is dat juist het goedkoopste traject dat ik heb gevolgd, uiteindelijk het meeste heeft opgeleverd. Voor mij was dat het Echt in Balans-traject. Daarom kan ik het van harte aanbevelen aan iedereen die worstelt met een burn-out, vermoeidheidsklachten of paniekaanvallen en op zoek is naar eerlijke, betrokken en deskundige begeleiding.♥️

Ik ben bij Charlotte via social media gekomen. Ik liep al een tijdje vast na en vervelende scheiding, alleenstaand moederschap van 2 toen nog hele jonge kinderen. Ik was leeg, geen energie, somber, moe gewoon volledig mezelf kwijt. Ik ben toen het echt in balans programma gaan volgen. Hier kwam ik in een warm bad met heel veel kennis. Via de community was ik opeens omringd met gelijk gestemde. Tijdens de live sessies kon je met al je vragen terecht met betrekking tot energie, voeding, balans, slaap eigenlijk alles wel. Het werkboek wat je naast het programma krijgt is een fijne leidraad, waarin je word uitgedaagd om echt met jezelf aan de gang te gaan en te blijven. Het echt in balans programma heeft ervoor gezorgd dat ik ontdekte waar mijn energie lek zat, wanneer ik pas op de plaats moest doen of tijd voor mezelf vrij moest maken, mijn gebrek aan eiwitten waardoor ik weinig energie bleef houden, maar ook dat alles balans is en dus ook die pizza, of dat avondje stappen echt wel kunnen als je er maar gewoon rekening mee houdt. Als moeder ben ik veel rustiger geworden, ik maak meer tijd voor mijn kinderen vrij, maar ook voor mezelf, Ik ben leuker en energieker. Ik ben dan ook heel erg blij dat ik toen deze stap heb gezet

Het #ECHTINBALANS traject gestart omdat ik overgangsklachten had en mede daardoor overspannen werd. De hulp van psycholoog kwam niet snel op gang en daardoor zelf dit traject aangeschaft, ik volgde Charlotte al heel lang op social media en nu had ik haar nodig. Er werd gelijk een afspraak ingepland telefonisch. De coach (Charlotte) gaf direct handvatten om verder te kunnen en het advies om de podcasts van de overgang te luisteren. Dit bood veel verheldering. Het coachingtraject zelf biedt iedere dag kleine stappen om te zetten, zowel qua eten, beweging, meditatie en een luisterend oor in de 1-op-1 gesprekken, maar ook gezamenlijke livesessies bieden steun, omdat anderen tegen dezelfde dingen aanlopen. Ervaringsverhalen van anderen zijn belangrijk geweest voor mijn herstel. Verder is Charlotte altijd benaderbaar en geeft snel antwoord via de app of maakt telefonisch een afspraak en helpt je direct verder indien nodig of laat je rustig even je verhaal doen. Dankzij dit traject en natuurlijk ook door mijn eigen inzet, kwam ik tot een redelijk snel herstel. Ik heb veel gehad aan de adviezen en pas dit nu dagelijks toe. Eigenlijk had ik dit een paar jaar terug al moeten doen. Kortom twijfel niet, jij bent het waard!

Vanuit het hoofd terug naar mijn lichaam Ik heb inmiddels al veel gedaan op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, lichaamswerk en bewustwording. Juist daarom weet ik ook dat je soms ontzettend veel kunt weten, maar dat dit nog niet automatisch betekent dat je alles ook werkelijk in je lichaam voelt en leeft. Wat ik zo waardevol vind aan Charlotte en #ECHTINBALANS, is de manier waarop zij verschillende lagen samenbrengt. Het lichaamswerk heeft mij geholpen om nog meer uit mijn hoofd en in mijn lichaam te zakken. Om te voelen wat er werkelijk speelt, spanning bewust te worden en mijn lichaam de ruimte te geven om los te laten. Ook de inzichten rondom hormonen en de verbinding tussen mijn lichaam, energie en emoties vond ik ontzettend waardevol. Soms zoeken we antwoorden buiten onszelf, terwijl ons lichaam eigenlijk al zoveel signalen geeft. De meditaties en oefeningen zijn voor mij momenten geworden om weer even stil te staan. Om in te checken bij mezelf. Niet alleen doorgaan, analyseren of begrijpen, maar gewoon voelen: wat heb ik nu nodig? En dan het retreat… ❤️ Dat was voor mij echt een bijzondere ervaring. Even uit de dagelijkse omgeving, uit de rollen die we allemaal hebben en uit het altijd maar doorgaan. Er ontstond ruimte. Ruimte om te voelen, te vertragen, te verbinden en nog dieper naar binnen te keren. Wat ik misschien wel het mooiste vind, is dat het niet voelt als iets wat je doet en daarna weer achter je laat. De inzichten, het lichaamswerk, de meditaties en alles wat ik heb geleerd, neem ik mee in mijn dagelijks leven. Ik heb opnieuw ervaren hoe belangrijk het is om niet alleen naar ons hoofd te luisteren, maar juist ook naar ons lichaam. Want je lichaam vertelt vaak al zoveel, als je bereid bent om stil genoeg te worden om te luisteren. Charlotte heeft een enorme hoeveelheid kennis, maar wat haar voor mij bijzonder maakt, is dat ze niet alleen kijkt naar één onderdeel. Ze brengt verschillende lagen samen en creëert een plek waarin je echt mag onderzoeken wat jij nodig hebt. Ik ben dankbaar dat ik dit heb mogen ervaren — zowel in het programma als tijdens het retreat. En misschien is dat wel het mooiste wat ik eruit meeneem: Balans is niet iets wat je één keer bereikt. Het is steeds opnieuw thuiskomen bij jezelf. ❤️

Ik had geen burn-out toen ik instapte bij Charlotte, maar het was wel duidelijk dat ik al een langere tijd niet lekker ging. Heel veel piekeren, nadenken, doen-denken, maar ook onrustig voelen. Gewoon niet lekker in mijn vel. Niet tevreden zijn over mijzelf, niet lekker in mijn lichaam. Heel snel gestrest. Dingen niet gedaan krijgen zoals ik het wilde en als het lukte, niet tevreden zijn. Super perfectionistisch en ook altijd de controle willen hebben. Ontspannen heb ik altijd moeilijk gevonden, voelde eerder onrustig dan relaxed. En je gaat dingen doen en die werken ook wel, maar nooit op lange termijn. Het echt vasthouden. Dat maakt dat ik ben ingestapt en wat ben ik blij. Dit traject heeft oprecht mijn leven voor altijd veranderd. Je leert dingen waar je de rest van je leven iets aan hebt: handvatten, inzichten. Ik heb een hele “selfcare toolbox”, zoals Charlotte dat mooi zegt, die ik altijd kan toepassen. Ik begrijp mijn lichaam eindelijk en kan het geven wat het nodig heeft en dit stroomt volledig door in het gezin en naar de kinderen. Het programma zit goed en kundig in elkaar. Charlotte heeft onwijs veel kennis, maar maakt alles super praktisch en toepasbaar, en haar humor daarin is geweldig. “Het mag ook leuk zijn om verandering aan te gaan”, zei ze aan het begin. Dat heeft ze waargemaakt. De wekelijkse livesessie, samen ontspannen, leren zakken en ontladen, de herkenning in de vragen van anderen, maar ook de persoonlijke aandacht van Charlotte, elke dag weer. Ik moet het haar echt meegeven, ze staat echt elke dag naast je. Terugkijkend op het traject ben ik heel erg dankbaar en zou ik het iedereen aanraden. Charlotte gaf aan dat veel mensen het niet makkelijk vinden om in zichzelf te investeren. Ik vond het traject veel meer waard dan de prijs die ik betaald heb van om en nabij 1300 euro. Ik blijf ook lekker mijn leven echt in balans doorzetten door alle andere dingen die Charlotte aanbiedt, zoals regelmatig een dagretreat, nieuwe meditaties enz. Het is mijn nieuwe leefstijl, helemaal passend en gericht op mij!