koningscoaching

Ik sport al jaren regelmatig, maar merkte dat ik voeding lastig bleef. En dan vooral om een balans te vinden. De afgelopen 6 maanden heb ik coaching gevolgd bij Viv. Ik heb veel geleerd, over balans, over sport, maar vooral veel over mezelf. Van tevoren had ik (naief) gedacht dat de veranderingen groter zouden zijn. Het duurt lang om patronen te doorbreken. Maar de afgelopen maanden heb ik met behulp van Viv al enorme stappen gezet. Ik heb er vertrouwen in dat ik met de kennis die ik heb opgedaan verder kan. Wie weet dat ik in de toekomst nogmaals coaching ga volgen, vooral omdat de stok achter de deur gewoon heel fijn is. Het is fijn dat iemand helpt reflecteren op de keuzes die je bewust en onbewust maakt.

Ik volg nu bijna al een jaar een traject bij koningscoaching met hulp van Caeslent. Hier heb ik zeker geen spijt van! Deze maanden onwijs veel geleerd betreft voeding en sport, en daarin een hele nieuwe levensstijl ontdekt die bij mij past en mijn onregelmatige werk. Ik vond het vooral moeilijk om een balans hierin te vinden, en durf te zeggen dat ik deze nu wel heb gevonden. Er werd ook goed meegedacht met voeding rondom de onregelmatige diensten zoals nachten. Ik blijf dan ook nog steeds verrast en trots op mezelf als ik in de spiegel kijk. Bijna 10kg kwijt en voor mijn gevoel ging dit zonder al te veel restricties! Al met al, zeker aan te raden om iemand met je mee te laten kijken en je te helpen aan een nieuwe routine die bij je past :)

Tijdens het coachingstraject heb ik veel nieuwe dingen geleerd, handvaten en inzichten gekregen ondanks dat ik al heel wat jaren bezig ben met voeding en sport. Het traject heeft ervoor gezorgd dat ik nu alleen verder kan werken aan mijn doelen. Een special thanks to mijn coach Viv, haar positiviteit, vertrouwen en kennis heeft mij enorm geholpen! 🤩

I LOVE konings coaching. Heb onwijs veel geleerd van Viv, mijn persoonlijke coach. Duidelijke workouts, lekkere recepten, en een mega progressie sinds ik in januari startte. Ik kan het iedereen aanraden

Ik heb altijd veel gesport, maar had nooit echt de juiste balans gevonden tussen sporten en voeding. Door de online coaching is daar veel verandering in gekomen. Ik heb niet alleen geleerd hoe ik mijn voeding beter kan afstemmen op mijn sport, maar vooral mijn kijk op voeding is enorm veranderd. Ik heb veel meer inzicht gekregen in wat voeding met je lichaam en prestaties doet en heb er ontzettend veel over geleerd. Wat ik daarnaast heel fijn vond, is dat de coach altijd goed benaderbaar was, naar je luisterde en echt met je wilde meedenken. Hierdoor voelde de coaching persoonlijk en was er altijd ruimte voor vragen of om samen naar een oplossing te zoeken. Ik ben erg blij dat ik deze stap heb gezet en heb veel meer kennis en vertrouwen gekregen in de combinatie van sporten en voeding.