joincellular

Ik heb de oura-ring gedragen in combinatie met begeleiding en ik ben er echt heel tevreden over. Waar ik vooral tegenaan liep, was hormonale disbalans en een slechte slaap. Door de ring werd heel duidelijk zichtbaar waar mijn lichaam op reageerde en waar we samen aan konden werken. Samen met de coach ben ik gaan kijken naar voeding, slaap, mijn cyclus, alcoholgebruik en dagelijkse gewoontes. We hebben stap voor stap aanpassingen gedaan, zoals meditaties in de avond, minder blauw licht, een appblok op mijn telefoon en minder prikkels voor het slapen. Ook hebben we mijn voeding aangepast en ben ik supplementen gaan gebruiken, steeds in overleg en op basis van wat de ring liet zien. Wat ik heel waardevol vond, is dat je zo duidelijk terugziet wat invloed heeft op je herstel en slaap. Bijvoorbeeld veel eten, alcohol, stress of veranderingen in je cyclus. De ring gaf heel goed weer hoe mijn lichaam reageerde en waar ik stond in mijn cyclus. Al met al vond ik de begeleiding ontzettend fijn en heb ik er superveel aan gehad. Het gaf mij veel inzicht in mijn lichaam en hielp me om betere keuzes te maken. Ik zou dit zeker aanraden aan iedereen die meer wil begrijpen over slaap, hormonen, herstel en leefstijl.

Jorn is de king als het gaat om health! Het is dat je maar maximaal 5 sterren kan geven. Hij weet alles, net een wandelende encyclopedie haha. Super veel aan gehad, qua slaap optimalisatie, voeding, sporten. Maar ook qua focus behouden als ondernemer, structuur aanbrengen. Overal voel ik mij zoveel beter. Als je twijfelt, doe jezelf niet tekort. Het is echt een no-brainer om bij cellular te starten. You won't regret it.

Ik ben 6 maanden geleden gestart met Jorn en ik stond op 83kg, was vaak moe en trainde zonder veel resultaat. Vandaag zit ik op 77.4kg, begrijp precies waarom ik doe wat ik doe, voel ik mij een stuk beter en zie voor het eerst in jaren echte progressie in de spiegel. Wat dit traject anders maakt is dat alles onderbouwd is. Bloedwaardes, wearable data, voeding via chef. Geen giswerk. Als iets niet werkt wordt het aangepast op basis van data, niet gevoel. Ik kan Jorn van harte aanraden, zijn kennis is echt op een ander level.

Goeie ervaring! Heeft me erg geholpen en gaf concrete, direct toepasbare inzichten. Fijn om met iemand te werken die echt meedenkt en praktische adviezen geeft. Zeker een aanrader!

Werken met Jorn op mijn gezondheid en focus was een super ervaring. Hij weet precies waar hij het over heeft en het heeft me veel gebracht op het gebied van gezondheid en focus.