goayo

Ik slaap niet altijd even vast en weiger hiervoor verslavende medicatie te nemen, door deze bril ben ik na een mindere nacht vlugger alert. Vroeger was ik ‘s avonds op etentjes altijd degene die om 22u bijna ter plekke in slaap viel. Net voor het etentje doe ik nu 1 of 2 sessies met de bril: daardoor kan ik langer wakker blijven en is het zowel voor mezelf als mijn gezelschap aangenamer. Ook na lange vluchten , brengt de lichtbril me net iets vlugger in mijn huidig bioritme en is de jet lag minder.

Na 3 weken de AYO+ gebruiken merk ik al een enorm verschil. Door mijn verlate slaapfase, chronische ziek zijn én veel stress rond een zorgintensief kind was mijn slaapritme compleet verstoord. Altijd moe, 's avonds uren wakker liggen voordat ik in slaap viel en dan de volgende ochtend gebroken wakker worden na ontelbaar keren de wekker snoozen. Nu gebruik ik in de ochtend het blauwe licht en in de avond het rode licht. Mijn lijf komt hierdoor op tijd in de ontspanning en weet dat het dan avond is. Voel ook geen impuls meer om nog iets actiefs te doen, wat ik vaak heb door mijn ADHD. Ik val hierdoor rustig in slaap (ondanks vermindering van melatonine medicatie) en wordt inmiddels zelfs door het licht van mijn wake-up light wakker, nog voordat de wekker gaat stap ik mijn bed uit. Ik zet de bril met het blauwe licht direct op, gewoon makkelijk over mijn eigen bril. Heb dan nog steeds mijn handen vrij om rustig mijn ontbijt klaar te maken en daarna de dag op te starten. Hierdoor ook véél minder last van 'ochtendmist' in mijn hoofd. En op donkere dagen met weinig energie gebruik ik begin van de middag ook nog het blauwe licht. Merk dan ook dat ik weer meer energie heb om de dag verder voor te zetten. Heb jij problemen met je slaapritme, slaapkwaliteit of somberheid door de donkere dagen? Dan is deze bril echt een aanrader. En je kan het zelfs 60 dagen uitproberen om te ontdekken of het bij jou past!

Ongeveer 2 jaar geleden heeft er in het Algemeen Dagblad een artikel gestaan over lichttherapie. Door een tekort aan zonlicht in de winter kun je last krijgen van een sombere stemming, slapeloosheid of een tekort aan energie. Door het gebruik van een daglichtlamp of een lichttherapiebril zou je deze problemen kunnen verlichten. Voor mij was dit een reden om de AYO lichtbril te bestellen. Ik zet deze lichtbril nu 2 keer per dag op zolang de R in de maand is (september tm april).  Ik voel mij hier goed bij en kom redelijk de 'donkere dagen' door. Verleden week deed mijn AYO lichtbril het ineens niet meer. Ik nam hierover contact op met de AYO klantenservice. Helaas wisten zij ook niet hoe dit te verhelpen en werd er een nieuwe AYO lichtbril naar mij toegezonden. Wat een service!  Ben zeer tevreden over de AYO lichtbril en over de geleverde service.

Het doet wat het beloofd. Betere nachtrust, betere stemming en meer energie.

AYO is de ultieme oplossing voor wie op zoek is naar eenvoud en efficiëntie. Met één klik heb je alles onder controle, van boodschappen tot afspraken. De app is snelle, intuïtief en bespaart tijd. Perfect voor wie zijn leven wil optimaliseren. Probeer het, je zult het niet spijt hebben.