yoahkonar

Zeer betrokken coach Moet zeggen na een tijdje twijfelde toch had ik mee gedaan voor 16 weken afval plan en ben erg tevreden over , het was zo fijn samenwerken met Yoah , heb nooit gedacht dat ik kunde mijn buikvet kwijt raken, nu ben ik 15 kg afgevallen en 20 cm buik omtrek weggegaan , nu gaan we verder met fase 2 om mijn spier op te bouwen Dank je wel Yoah

De afgelopen acht jaar heb ik, net als veel vrouwen, geworsteld met gewichtstoename als gevolg van de menopauze. Ik had al van alles geprobeerd, maar niets leek echt duurzaam te werken. Wat mij direct aansprak bij Yoah, was dat hij bereid was om die uitdaging samen met mij aan te gaan. Geen standaardprogramma, maar persoonlijke begeleiding, aandacht en een aanpak die volledig is afgestemd op mijn situatie. Voor het eerst had ik het gevoel dat iemand echt begreep welke impact de menopauze kan hebben op gewicht, energie en motivatie. Yoah kijkt verder dan alleen training of voeding. Hij helpt je om stap voor stap duurzame veranderingen door te voeren en blijft je motiveren en ondersteunen onderweg. Ik ben zó onder de indruk van zijn kennis, betrokkenheid en werkwijze, dat we inmiddels besloten hebben onze krachten te bundelen en samen een programma voor vrouwen in de menopauze te ontwikkelen. Dat zegt waarschijnlijk meer dan welke aanbeveling dan ook.

Ik ben inmiddels gestart met mijn tweede traject van 16 weken bij Yoah en ben erg tevreden over zijn begeleiding. Hij is een heel betrokken coach die een duidelijk voedings- en trainingsplan opstelt en daarbij goed rekening houdt met mijn persoonlijke voorkeuren. Tijdens de wekelijkse check-ins kijkt hij of de aanpak nog bij mij past en het gewenste resultaat oplevert. Waar nodig stuurt hij bij, zodat we gericht naar mijn doel blijven toewerken. De check-ins zijn voor mij bovendien een goede stok achter de deur en helpen me om gedisciplineerd te blijven. Tegelijkertijd is Yoah heel begripvol wanneer het een keer niet lukt om het plan volledig te volgen. Hij oordeelt niet, maar denkt juist praktisch mee over hoe ik desondanks zo goed mogelijk op koers kan blijven. Daarnaast is hij gewoon een heel sympathiek persoon, waardoor het contact prettig en laagdrempelig is. Die combinatie van structuur, persoonlijke aandacht en flexibiliteit maakt zijn begeleiding voor mij erg prettig en effectief.

Top alles is duidelijk app is handig allles staat in app

Ik gun iedereen een traject met Yoah. Ik zat op een punt waarop mijn progressie volledig stagneerde en het plan dat door Yoahs is opgesteld paste volledig bij mijn lichaam. Uiteindelijk toch weer een prachtig resultaat weten neer te zetten en nu door in een maintenancetraject. De checkins en analyses twee keer per week houden je scherp en als persoon is Yoah gewoon fijn in de omgang. Doen! Jerry