milouturpijn

Milou is heerlijk nuchter een daarmee weet ze mij enorm te prikkelen met haar fijne lessen. Elke week is er een nieuw programma waarin je verrast wordt met verschillende workouts en meditaties. Echt top als je niet van de sportschool houdt, maar wel een workout met een soort van begeleiding wil doen.

Na jarenlang de focus te hebben gelegd op krachttraining en cardio, merkte ik dat mijn lichaam behoefte kreeg aan meer rustige, gecontroleerde en functionele beweging. Mogy biedt precies dat. Het is een veelzijdig trainingsprogramma waarmee ik mijn lichaam fit, flexibel én gezond houd – dankzij de focus op mobiliteit. Wat Mogy bijzonder maakt, is dat het verder gaat dan alleen fysieke training. De ademhalingsoefeningen, meditaties en thematische sessies helpen me ook mentaal sterker en weerbaarder te worden. Er zijn maar weinig programma’s die zó compleet zijn. Bovendien zorgen Milou en de community voor een warm bad: het voelt als een veilige plek om je progressie te delen. Milou is niet alleen enorm deskundig, maar ook authentiek en grappig – dat maakt Mogy niet alleen effectief, maar ook ontzettend leuk om te volgen. Dikke vette aanrader!

De Mogy app van Milou staat vol met fijne workouts met veel diversiteit die prettig zijn om te volgen door de humor die Milou erin stopt. Het is in het begin even zoeken om de structuur van de app te begrijpen maar Milou begeleidt je daar goed is en is goed bereikbaar bij vragen. Ik vind het fijn dat je je zowel flink kunt uitdagen maar dat er door de ademhalingsoefeningen en mobility trainingen ook opties heb op dagen dat er een andere behoefte is qua workout.

Milou heeft een geweldig platform neergezet met fijne en diverse workouts. Je kunt een programma volgen of zelf de workouts doen die jouw lichaam op dat moment nodig hebben. Ik ben fan!

Via yoga met Milou op YouTube ben ik bij Mogy terechtgekomen. Heerlijk om thuis de video’s te volgen op mijn eigen tijd. Het fijne aan Milou is dat ze humor heeft en altijd aangeeft dat naar je lichaam luisteren belangrijker is dan een ‘perfecte’ oefening uitvoeren. Intussen merk ik duidelijk verschil sinds de start van het programma: oefeningen gaan steeds makkelijker en wat eerst niet lukte gaat nu wel.