coaching-balansindekeuken

Anke is, buiten het feit dat ze een heel leuk mens is, ook een heel fijne coach. Ze neemt de tijd voor je en beantwoord al je vragen of is een luisterend oor op momenten dat het even wat minder gaat en geeft altijd eerlijke feedback op een positieve manier. Ik heb anders leren kijken naar eten en drinken en ben bovendien ook veel afgevallen. Als je op zoek bent naar een leuke, positieve, humoristische en eerlijke coach die heel goed kan reflecteren en jou stap voor stap met eten, drinken en bewegen begeleidt zoek dan niet verder. Dankjewel voor alles Anke!

Ik heb mijn halfjaar als erg positief ervaren. Waar ik al veel informatie had, leerde Anke mij toch nog dingen. Vooral het mentale stukje en hoe je het weer op kan pakken als het even afzwakt. Het contact met Anke heb ik als positief ervaren. Je bent toegankelijk, eerlijk en realistisch. Dank je wel daarvoor.

Ik gun iedereen een Anke in het leven! 9 maanden traject gevolgd en daarin heeft geen dag als een dieet gevoeld. Geen onrealistische en niet vol te houden doelen, maar iemand die met je meedenkt, een spiegel voorhoudt en je laat nadenken over waarom je doet wat je doet en eet wat je eet zonder te oordelen. Iemand die laat zien hoe je een betere levensstijl ontwikkeld dat past in jouw leven en ritme. En daarin zit denk ik de kracht van Anke. 9 kg minder in 9 maanden maar het voelt niet als het ‘eind van een dieet’ maar als oké: nu kan ik het zelf! Thanks Anke voor wat je doet en hoe je mij in hebt laten zien hoe ik regie kan hebben over mijn eigen keuzes en balans daarin kan vinden!

Anke is echt een topper! Door haar in gaan zien dat je jezelf niet hoeft te straffen als het even niet gaat zoals je wil. Stond in afvallen al een hele tijd stil, en door haar bijna op mijn einddoel. Ze is positief en enthousiast en ook nog eens recht door zee! Dat heb je nodig!

Ik ben ontzettend blij dat ik mezelf dit traject cadeau heb gedaan. Het heeft me zoveel meer gebracht dan alleen afvallen. Ik heb geleerd dat het juist de kleine stapjes zijn die zorgen voor grote veranderingen en dat één dag waarop het even anders gaat, niet betekent dat alles verpest is. Samen hebben we echt gekeken naar wat bij mij past, wat de echte basis is en vooral wat ik op de lange termijn kan volhouden. Geen strenge regels, maar leren luisteren naar mijn lichaam, bewuste keuzes maken en steeds meer balans vinden. De begeleiding heb ik als ontzettend liefdevol ervaren. Er was altijd ruimte voor begrip en een luisterend oor en heerlijke humor! Tegelijkertijd werd mij soms ook op een liefdevolle manier een spiegel voorgehouden. Dat kon soms best confronterend zijn, maar juist daardoor ben ik gaan groeien en heb ik veel over mezelf geleerd. De recepten zijn ook echt top: ontzettend lekker, snel, simpel en haalbaar voor elke dag. Gezond eten voelt daardoor niet meer als iets wat ‘moet’, maar als iets wat goed bij mijn leven past. Ik kijk met zoveel dankbaarheid terug op dit traject. Ik ben niet alleen afgevallen, maar heb vooral geleerd hoe ik beter voor mezelf kan zorgen en hoe ik deze balans kan blijven vasthouden. Ik ben ontzettend blij dat ik deze stap voor mezelf heb gezet!