food4balance

Sinds een tijdje kamp ik met een burn-out, ben nog maar 24 maar helaas is het niet anders. Door gesprekken met o.a. mijn psychologe maar voor al met de begeleiding van Karin ben ik erachter gekomen dat ik mijn lichaam letterlijk uitputte. Karin liet mij inzien dat ik met goede voeding me een heel ander mens kan voelen. Niet dat al mijn problemen verdwenen zijn maar ik ga wel stapje bij beetje vooruit. Het huis uitkomen is voor mij een opgave maar door de online en telefonische begeleiding valt die drempel weg. Karin is echt een powervrouw en ben mega blij dat ik met haar in contact ben gekomen.

Recentelijk kennis gemaakt met Food4Balance. Energiek, dynamisch en creatief team van mensen met een passie voor gezonde voeding. Gezond, zonder dat het saai is. De workshop bij het kinderdagverblijf was een bron van inspiratie, en sindsdien starten wij de ochtend met een heerlijke fruit-shake.

Karin is een competente vrouw die heel goed weet waar ze mee bezig is. Haar positieve uitstraling en haar kennis op het gebied van voeding werken erg inspirerend. Goed initiatief, dat voor herhaling vatbaar is.

Ik heb bij Karin een traject gevolgd omdat ik zwanger ben en als chiropractor graag met Karin wilde samenwerken. Voor een gezond bewegingsstelsel is namelijk ook goede voeding nodig. En op welke manier kun je nu beter uitvinden of je met iemand wilt samenwerken dan hun dienst te gebruiken. Ik ben zelf een bewuste en gezonde met een goed gewicht en verwachte dus ook niet dat er veel bijzonderheden uit zouden komen. Na het bijhouden van het voedingsdagboek bleken er echter zelfs bij mij tekorten te zijn. Onder andere mijn ijzer inname was ontzettend aan de lage kant. Hier schrok ik toch wel een beetje van aangezien ik weet hoe belangrijk een goed ijzergehalte tijdens de zwangerschap is voor de ontwikkeling van de hersenen van je kindje. Met goed advies heb ik met een paar kleine aanpassingen nu echt het gevoel dat ik het maximale uit de voeding haal voor mezelf en mijn kindje. Mijn zwangerschap verloopt dan ook geweldig! Ik vond het erg prettig om op deze manier concreet naar mijn voeding en gerelateerde vitamine en mineralen intake te kijken, het zet je weer even aan het denken en maakt je bewust van de keuzes die je maakt.

Ik ben zeer tevreden over de workshop die ik bij food4balance heb gevolgd! De inhoud is zeer leerzaam en heeft mij geholpen om fit en gezond mijn zwangerschap door te komen. De start voor een gezond gezinsleven is gemaakt! Mijn partner thuis vindt de recepten ook heerlijk en heeft zijn levensstijl ook aangepast! En dat wil heel wat zeggen!