mildmindful

Op school heb ik van Fimke een korte cursus van mindfulness mogen ervaren en dat heb ik dan ook als zeer prettig ervaren! Ik ben zelf een examenleerling en dit is natuurlijk een stressvolle periode, maar met mindfulness in de avond bijv kom ik tot rust. Denk dat veel leerlingen hier baat bij gaan hebben.

Ik heb veel aan de mindfulness training gehad. Fimke is vriendelijk, straalt rust uit en ik had het gevoel open en eerlijk te kunnen zijn tijdens de training. Zij heeft mij geleerd wat mijn automatische reacties zijn en hoe ik hier op een vriendelijke manier mee om kan gaan. Om meer te voelen wat er op dit moment gebeurd in plaats van denken over andere momenten. Ik zal de oefeningen en meditaties zeker blijven gebruiken!

Fimke is een betrokken trainer. De opbouw van de haar training zit goed elkaar. Stap voor stap leer je wat mindfulness is. Ik heb veel van de training geleerd; ik geniet van de hervonden innerlijke rust.

Ik heb geleerd om liever voor mijzelf te zijn en minder streng en kritisch te zijn. Door je bewust te worden van je automatische patronen, deze te erkennen en er mee aan de slag te gaan, heb ik enorm veel geleerd en ook patronen kunnen doorbreken! Fimke helpt je hier enorm bij, ze luistert naar je met volle aandacht. Ik heb mij open en kwetsbaar kunnen opstellen hierdoor. De meditaties geven je de rust en ontspannenheid die je soms even extra nodig hebt. Zeker een aanrader voor de rest van je leven! Ik heb meer zelfinzicht gekregen en helpt mij verder in de toekomst.

Ik heb de trainingen niet als heel prettig ervaren. Vond de oefeningen die we hebben gedaan lang duren en weinig verbetering geven voor mijn stress.