leefstyle

Al een aantal jaren kom ik regelmatig bij Anita. Zowel voor fysieke als mentale problemen helpt ze je weer in balans te komen. Samen kijken we naar mijn leefstijl, voeding en keuzes die ik maak. Altijd met de boodschap: wat is goed voor jou, wat heb je nodig om dat te bereiken. Ze spiegelt waardoor je zelf tot nieuwe inzichten komt en doet dit op een rustige, natuurlijke manier. Ik kom altijd weer vol inspiratie bij Anita vandaan!

Anita heeft voor ons een inspirerende ochtend verzorgd voor jong professionals, met als thema emotie regulatie, hoe ons brein onze emoties beïnvloedt. Op geheel eigen, nuchtere, 'recht door zee' wijze nam Anita ons mee, hoe wij ons hier bewust van kunnen worden en op kunnen anticiperen. Best wel confronterend om zo met je neus op de feiten te worden gedrukt, hoe die ellendige gedachten met ons aan de haal kunnen gaan ;-) maar Anita deed dit op een heel respectvolle manier, met verschillende handvatten/tips, zodat iedereen er zelf mee aan de slag kan/wil/mag!!

Gaaf hoe Anita van Leefstyle en Sandra van Natuurlijk Lichaamskracht, vanuit hun medische achtergrond, nu hun kennis inzetten om anderen te helpen beter om te gaan met de invloeden van de huidige (hectische) maatschappij op ons lichaam. Tijdens de cursus “Stress de Baas” deelden zij op een respectvolle en no-nonsense manier waardevolle informatie en eenvoudige oefeningen, die goed zijn toe te passen in het dagelijks leven. Ze geven een steuntje in de rug om nèt wat vaker te ontspannen en zo de stress de baas te blijven... ;) Fijn dat jullie dit soort laagdrempelige en toegankelijke cursussen geven, want helaas leren we deze broodnodige kennis niet op school!