rts-personaltraining

Sterker worden en tegelijk een betere conditie krijgen kan bij RTS Deze trainingen zorgen voor meer motivatie en een betere mindset Zou iedereen aanraden een keer mee te trainen

Momenteel 5x mee getraind met RTS en in totaal 20 dagen spierpijn gehad, dus of de manier van trainen werkt? Jah absoluut.. raad het iedereen aan om een x mee te doen..

Ik ken Koos inmiddels al een tijdje en volgde hem uiteraard via zijn RTS Hybrid Coaching. De explosiviteit die hij liet zien, maakte direct indruk. Het eerste wat je dan denkt is: “Dat wil ik ook!” Maar al snel merk je dat dit niet zomaar vanzelf gaat — dat ontdek je pas wanneer je zelf begint. Mijn motivatie was én is nog steeds groot. Door een recente schouderoperatie moet ik mijn training rustig opbouwen, maar Koos weet daar perfect mee om te gaan. Voorzichtig waar het moet, maar altijd met als doel het maximale eruit te halen. Niet alleen door stap voor stap het gewicht op te bouwen, maar vooral door te focussen op techniek, balans en uitvoering. Dáár word je écht sterker van. Na een paar PT-sessies merkte ik het verschil al duidelijk. En als je het voelt, smaakt het naar meer. Het uiteindelijke doel is natuurlijk dat het niet alleen voelbaar, maar ook zichtbaar wordt — en met Koos als coach heb ik daar alle vertrouwen in. Kortom: dik tevreden en absoluut een aanrader voor iedereen die de aandacht wil krijgen die hij of zij verdient! Heb 4 sterren aangevinkt omdat het resultaat nog niet behaald is ,zodra dat het geval is krijgt ie 6 sterren ;)

Ervaren trainers met een achtergrond en wetende waar ze over praten. Een rustige opbouw van de training wordt als zeer prettig ervaren. Dankjewel en ik kom zeker terug!

In maart heb ik een workshop gevolgd die in het teken stond van voorbereiding voor een Hyrox. Dit was een erg leerzame training waar techniek, kracht en mobiliteit samen kwamen. Remon en Koos zijn erg goede trainers die aandacht hebben voor het individu en de groep als geheel. De training is goed opgebouwd, technieken worden goed uitgelegd, er is voldoende ruimte voor vragen en we werden ook flink uit onze comfortzone gehaald. Maar er werd ook gelachen😉. Ze weten gewoon waar ze mee bezig zijn. We kregen ook nog tips en een schema om thuis mee verder te trainen. Wat ik mooi vind is dat ik heb geleerd om met een aantal ‘basic’ oefenvormen (sandbags en kettlebels) een volledige workout kan doen waar ik meer mee train dan met de standaard krachttraining of hitt workouts. Kortom, een echte aanrader.