untire

Een zeer prettige app die mij ondersteunt tijdens mijn herstel na een lang en intensief traject. De app geeft me inzicht in zaken waar ik vóór mijn ziekte nooit bij stil hoefde te staan, zoals het plannen van meerdere activiteiten op één dag. Het biedt houvast bij het opbouwen van mijn energiereserves en het herkennen van energievreters. Dankzij de app kan ik bewuste en passende keuzes maken voor mijn herstel en mijn verdere gezondheid. Daarnaast ziet de app er prachtig uit en is de uitleg helder en overzichtelijk. Om de paar dagen open ik de app en het is motiverend om te merken dat mijn energie stap voor stap vooruitgaat.

Het is een fijne informatieve app met oefeningen voor lichaam en geest. Wat mij betreft voor iedereen die kampt met vermoeidheidsklachten ten gevolge van ziekte. Een eyeopener was het loskoppelen van de daadwerkelijke rustmomenten van de behoefte om te rusten. De ontspanningsoefeningen gebruik ik regelmatig. Het is ondersteunend; ik ervaar dat mijn ervaring van ziek zijn wordt begrepen.

Een zeer waardevolle app bij een slechte diagnose. Ik heb vooral veel aan de ontspannings oefeningen, conditie oefeningen en de thema's. Je hoeft niet alles te doen maar het is een mooie stimulatie in een moeilijke tijd. Je leert beter om td gaan met je ziekte en je leert lief te zijn voor jezelf. M.B.

Deze app heeft mij enorm geholpen, zeker nadat ik klaar was met mijn behandeling in het ziekenhuis. Je bent heel de behandeling sterk geweest en denkt. Als de K weg is, kan ik mijn leven weer terug oppakken. Ik ben gaan knallen, volop leuke dingen doen. Dingen die moesten, die ik lange tijd opgeschoven had. Tot ik uitgeput raakte en mijn reserves ver in de min kwamen te staan. Met hulp van oncologische revalidatie heb ik de eerste stappen gezet. Met hulp van Untire blijf ik stappen vooruit maken. Het helpt je accepteren. Door soms een stapje terug te zetten, kan je daarna beter vooruit. De thema's zijn actueel en helpend. Het 6 stappenplan wat vaak terug komt, helpt enorm. De opbouw reserves methode is in het begin frustrerend, maar zeer helpend tegen zware vermoeidheidsklachten. De ontspannings- en bewegings oefeningen zijn fijn, realistisch en laagdrempelig. Een heel fijne app, die ik na een jaar gebruiken heb kunnen verlengen, na contact met Untire. Erg blij mee.

Ik ben zeer tevreden over de app UntireNow. Ik gebruik hem nu twee jaar. Zodra ik weer die uitputtende vermoeidheid voel, neem ik de tijd en de rust om naar de app te luisteren. Behalve bewustwording van de huidige situatie door de vragen aan het begin, ben ik ook erg blij met de thema's die je kunt doorlopen. Die geven rust en doen je realiseren dat niet alles meteen hoeft te worden opgelost. Dat betekent ook dat vermoeidheid langer kan duren dan twee jaar. En dat je ook daarna nog veel baat kunt hebben bij de app. Ik beveel de app aan bij mensen die last hebben van vermoeidheid. Zeer veel dank voor deze geweldige app.