annelisedenbok

Fijne communicatie en weet waar ze het over heeft. In 4 weken -10kg en -4cm in taille is top!! zijn maar weinig coaching trajecten in geslaagd tot nu toe. Ook de feedback is top!! waar ze kan stuur ze bij. Daar ontvang je een pluim voor😉😉👌👍 Gr Karel

Annelise is een heel fijn toegankelijk persoon! Ze is een goede stok achter de deur om door te zetten, ook als het even wat minder gaat. Je kan en mag haar alles vragen en ze zoekt het tot in de puntjes voor je uit. Ik ben nu bezig in mijn 5de week (waarvan 3 weken vakantie) en we boeken elke week resultaat. Dat is heel fijn! Ik raad Annelise absoluut aan! :)

Door de coaching van Annelisse pakte ik de draad weer op , fijne communicatie

Het coachingstraject met Annelise heb ik als zeer positief ervaren. Persoonlijke benadering, zeer toegankelijk en snelle communicatie en feedback. In 12 weken 5 kg afgevallen en de nodige centimeters verloren. In een rustig tempo dat paste in mijn drukke leven van werken, kids en sociale momentjes. Ik raad haar absoluut aan!

Ik ben erg tevreden over de begeleiding van Annelise den Bok en AdB Coaching. In 26 weken ben ik 12,4 kilo afgevallen, verloor ik 14 cm buikomvang en 15 cm rond mijn heupen. Het persoonlijke voedings- en trainingsplan gaf mij duidelijke structuur zonder dat ik een streng of tijdelijk dieet hoefde te volgen. Door mijn voeding en macro’s bij te houden, kreeg ik steeds meer inzicht en grip op mijn eetpatroon. De wekelijkse feedback hielp mij om gemotiveerd te blijven en het plan waar nodig bij te stellen. Ik combineerde dit met twee keer per week krachttraining en twee à drie keer per week hardlopen. De begeleiding via de app was overzichtelijk, praktisch en goed afgestemd op mijn drukke leven. Ik heb niet alleen gewicht verloren, maar voel mij ook sterker, energieker en zekerder.