Challenge YNL gaf mij motivatie!
Op 8 januari ben ik bij your new lifestyle gestart met de challenge om binnen 3 maanden een gezonde life en sport style aan te leren. Voor deze challenge kan jij je aanmelden op hun site. Ik wou al langer wel werken aan een gezonde lifestyle en was al bijna een half jaar bezig daarmee. Echter wist ik niet wat ik moest eten en bij de basic fit deed ik maar wat aan apparaten. Ik deed niet aan calorieën tracken en hield ook mijn gewicht en sport progres niet bij. Tijdens de challenge kreeg ik goede support en tips van Lars, een trainer van your new lifestyle. Ik heb een super ervaring gehad. De challenge begon met een goed inkom trainings programma en in overleg stelde your new lifestyle een voedings schema op die bij mijn doelen paste. Mijn doel was spieren kweken en dat is zeer gelukt. Er waren ups en downs, maar ook daar hielpen ze me bij. Lars paste de schema's aan waar nodig en gaf goeie tips om energie dip of dergelijke obstakels tegen te gaan. Ook toen ik met vakantie kwam, kwam hij met een aangepast programma die ik tijdens de vakantie kon volgen. Super fijn was dat! Mijn doel was om fit en energiek uit de challenge te komen en dat is goed gelukt. Door your new lifestyle en de verschillende schema's heb ik nu geleerd wat voor gerechten gezond zijn en werd ik ook bekend met hoeveel vetten, calorieën en eiwitten er in producten zitten. Door de schema's ging ik daar toch beter op letten en nu zit het vastgenesteld in mijn systeem. Ook bij de trainingen weet ik nu welke oefeningen ik fijn vind en welke oefeningen ik nodig heb voor de spieren die ik wel trainen. De schema's geven je onbewust meer bewust wording op dat gebied. Wil jij fit en energiek worden en gezonder leren leven? Dan raad ik your new lifestyle echt aan! Zoveel goede support van gehad!
Geschreven door kevin brouwer op 24 apr. 2023