-7kg op 3 maand en positief effect op sporttest
Als 50 jarige kamp al jaren met wat overgewicht. Ik wil ook mijn best doen om te sporten vanwege mijn zittend beroep, en volg daarom een sportprogramma. Sinds 3 maand gebruik ik de weightwatchers app en viel al meer dan 7kg af, voornamelijk vet en water, quasi geen spieren. Mijn gezondheidscore ging van 1.9 naar 4.3 (doel is 5) en mijn prestatie score ging van 4.1 naar 4.6. Ik vind het fijn dat ik bij weightwatchers veel kan eten van wat gezond is. En de proteïnes krijg ik duidelijk voldoende binnen voor het sporten. Heel tevreden dus.
Geschreven door Sofie op 20 mrt. 2024