Ik was aan het trainen voor de marathon…
Ik was aan het trainen voor de marathon en was heel erg aan het zoeken wat een passend voedingspatroon zou zijn. Samen met Freek hebben we er naar gekeken en hij heeft goed meegedacht. De weken voor de marathon ben ik meer koolhydraten gaan eten. Verder dacht hij ook heel goed mee wat ik de avond, voor de marathon, het beste kon eten. Hij gaf goeie tips en gaf mij veel inzichten. Het hardlopen ging uiteindelijk ook veel beter. Ik was veel energieker. De beste tip ooit! Bij een marathon neem in je waterzak,van je vest, aportdrank mee! Ik had er anders water ingedaan! Ik ben heel erg blij met de begeleiding die Freek mij heeft gegeven. De juiste voeding gaf mij mede een succeservaring op de marathon :)
Geschreven door AG op 13 feb. 2025