Inzicht en bewustwording
Na ruim 2,5 maand bij/met Jordy getraind te hebben heb ik flinke resultaten geboekt. Ik sporte al regelmatig maar in deze periode is bij mij door middel van de verstrekte app en gegeven informatie een bewustwording ontstaan over mijn voedingspatroon. Elke week zag ik de weegschaal de goede kant op bewegen. Dit gaf een drive om maar door en door te gaan. Het 2x per week sporten was laagdrempig maar had af en toe bij mij net iets fanatieker gemogen. Als je dit aangaf dan werd hier de volgende keer rekening meegehouden en de intensiteit aangepast. Ik kijk terug op een positieve periode en een goede start voor hopelijk veel gezonde/sportieve jaren.
Geschreven door Marcel op 12 jul. 2021