Gezonder, fitter en slanker mij
Met Sadhana als coach heb ik naar een gezonder, fitter en slanker mij mogen werken. Na een valse start begin 2024 om alleen aan mijn gezondheidsdoelen te werken heb ik Sadhana in het najaar ingeschakeld en het 12 weken traject gevolgd. Dat is goed uitgepakt want alleen lukte het niet om te breken met ongezonde gewoontes. Zij heeft me gemotiveerd en bemoedigd waardoor ik het jaar 2024 toch kon afsluiten met gewichtsverlies en de juiste drive om de gezonde keuzes te maken qua eten. Specifiek haar voedingsadviezen om gezondere alternatieven en intermittent fasting uit te proberen hebben positief bijgedragen. Ook in 2025 wil ik het traject weer een keer herhalen tot dat gezond leven geen dieet meer is maar een lifestyle.
Geschreven door Ryneira op 16 feb. 2025