Van 30+ kilo gewichtsverlies naar echte lichaamsvorm met type 1 diabetes
3 jaar geleden begon ik met krachttraining vanwege mijn type 1 diabetes. Mijn bloedsuikers waren instabiel en ik merkte dat mijn lichaam totaal uit balans was. Ik wist dat ik iets moest veranderen, maar had geen idee hoe ik dit goed, veilig en effectief moest aanpakken. Via Damian ben ik gestart met gerichte coaching. Wat voor mij het verschil maakte, was niet alleen het trainingsschema, maar vooral de persoonlijke begeleiding. Alles werd afgestemd op mijn situatie met diabetes type 1. Mijn calorie-inname en macro’s zijn volledig op maat berekend, waardoor mijn bloedsuikers veel stabieler zijn geworden. In de eerste periode ben ik meer dan 30 kilo afgevallen. Daarna zijn we gefocust op spieropbouw en lichaamscompositie. Door de juiste aanpak begint mijn lichaam nu echt vorm te krijgen. Geen standaard schema’s, maar een plan dat werkt voor mijn lichaam. Wat ik vooral waardeer: Persoonlijke begeleiding op maat Kennis van voeding in combinatie met diabetes Duidelijke krachttrainingsschema’s Eerlijke feedback en constante bijsturing Ik train nu met een goed doordacht krachttrainingsschema en heb eindelijk grip op mijn voeding én mijn bloedsuikers. Als je serieus resultaat wilt en begeleiding zoekt die verder gaat dan alleen “meer bewegen en minder eten”, dan zit je hier goed. — Mike
Geschreven door Mike op 13 feb. 2026