Stoelyoga voor een moment van rust en tot jezelf komen
De stoelyoga op maandag bij Tjitske is een moment om even op adem te komen midden op de dag. De langere yogalessen vind ik soms moeilijk vol te houden qua concentratie, maar een half uur laagdrempelig bezig zijn met ademhaling, ontspanning en weer even terug naar jezelf kunnen, bevalt mij erg goed.
Geschreven door Lydia op 05 mrt. 2026