4 februari 2025 bij Maxfit begonnen
4 februari 2025 bij Maxfit begonnen. Ik kwam na een fikse schouderblessure bij Maxfit waar ze je ook daarmee prima kunnen begeleiden / rekening houden met wat jij aangeeft!! Doel was 30 kg te verliezen. Ik hoor het ze nog zeggen....als jij doet wat wij zeggen.....dan komt het allemaal goed. Daar is geen woord aan gelogen!! Denk dan niet alleen aan de 2 x per week trainen, maar ook aan de hoeveelheid water die de coach adviseerde aan het begin van het traject. Ook denken aan dagelijks het aantal stappen zetten wat ze adviseren ( heb je veel zittend werk.....ga dan gewoon zelf een goede wandeling maken bijvoorbeeld na het avondeten .Vaak hoor je mensen zeggen daar heb ik geen tijd voor. Toch heb ik zelf ervaren dat ik daar zelf tijd voor gemaakt hebt ( prioritijten stellen hoorde hier zeker bij!!Dagelijks contact met je coach en daarbij eerlijk blijven over gewicht en voeding .uiteindelijk had ik veel eerder als de geschatte datum.mijn doel bereikt!!daarna doel bijgesteld naar 40 kg afvallen. Dit was op 4 augustus 2025 Bij het behalen van dat doel begonnen met calorie inname weer omhoog te schroeven, tijdens die periode ging er nog 6 kg af. Ik ben jaren niet zo fit geweest als nu!!! Wil je graag afvallen met de bekende stok achter de deur , dan kan ik Maxfit zeker aanraden.
Geschreven door Berry Zweers op 09 okt. 2025