Fitter en sterker dan ooit
Zelf thuis trainen bracht mij weinig progressie. Sinds ik het IGNITE9-programma volg, heb ik enorme stappen gemaakt. Waar ik begon met vrijwel geen hardloopconditie, loop ik inmiddels 3x per week 45 minuten achter elkaar. Tegelijkertijd ben ik zo’n 3 kilo vet kwijtgeraakt en heb ik spiermassa opgebouwd. Op mijn 43e ben ik fitter en sterker dan ik ooit ben geweest, zit ik veel lekkerder in mijn vel én heb ik nog nooit zoveel plezier gehad in hardlopen. De combinatie werkt voor mij perfect: een superfijne app die motiveert, video-analyses waardoor mijn techniek enorm is verbeterd en de wekelijkse check-ins met Jeroen, waarin hij betrokken meekijkt en bijstuurt waar nodig. Dankzij de begeleiding van Jeroen heb ik in korte tijd resultaten bereikt die me in mijn eentje nooit lukten.
Geschreven door Samia Mulder op 07 sep. 2026