XPT workshop
Voor het eerst heb ik deelgenomen aan de XPT-workshop van One80Fit. Een inspirerende workshop met interessante theorie over ons ademhalingssysteem en hoe je hier optimaal gebruik van kan maken. In het tweede deel gingen we in de praktijk aan de slag in het zwembad met uitdagende oefeningen onder water. De perfecte afsluiter was het ijsbad! Ik was even helemaal uit mijn dagelijkse ‘sleur’. Heerlijk! Ben je opzoek naar een uitdaging en wil je optimaal gebruik maken van je ademhaling in tijden van rust en tijdens stressvolle situaties? Dan is de XPT-workshop een aanrader!
Geschreven door Marcella Maurits op 05 feb. 2023