De workshop Change Your Habits vond ik…
De workshop Change Your Habits vond ik leerzaam en heel inspirerend. Iedereen weet dat gezond eten en voldoende slaap en beweging belangrijk is. Sandra legt heel duidelijk uit hoe je lichaam en mind werken. Ik heb veel meer inzicht gekregen waarom bepaalde routines soms moeilijk zijn om te veranderen en vol te houden. Maar vooral waardevol te weten hoe je dit kunt tackelen om toch te bereiken wat je graag wilt. Mijn eye-opener was dan ook nieuwe gewoontes aanleren: Habit stacking. Gelijk toegepast en IT WORKS! Maar ook veel geleerd welke voeding juist goed voor je is. Zelfs een heel lekker en gezond recept van Sandra gekregen voor het maken van brownies. De workshop locatie was top. Ik voelde me op mijn gemak bij haar, omdat ze echt heel veel kennis heeft op haar vakgebied en heel gedreven is. Haar enthousiasme werkt aanstekelijk waardoor ik dit echt kan aanbevelen.
Geschreven door Marije van de Wetering op 16 mei 2023