Prettige en ontspannende ervaring
Mijn osteopaat droeg me het idee aan of een acupressuurmat voor mij niet interessant zou kunnen zijn om te helpen ontspannen, wat meer "uit mijn hoofd" te komen en om mijn gedachten los te laten. In eerste instantie kwam ik op internet allerlei merken matjes tegen die erg veel op elkaar lijken, met korte pinnen en veel grotere aantallen pinnen. De Zweedse spijkermat zag er duidelijk anders uit, vanwege het kleinere aantal langere pinnen. Ik heb mijn spijkermat (type "original") nu pas dik een week, maar mijn eerste ervaringen ermee zijn positief. Ik lig er dagelijks 20 minuten op en val daarbij regelmatig in slaap. (Ik stel een timer in zodat ik er niet per ongeluk veel langer op blijf slapen.) Meestal doe ik daarbij een t-shirt aan, omdat ik het zonder shirt nog te pijnlijk vind. Ik ben benieuwd of ik er nog aan zal wennen om er zonder shirt op te liggen. Ik vind het erg bijzonder hoe de pijnlijke ervaring na een aantal minuten langzaam verdwijnt en dan tot ontspanning leidt. Ik begrijp nu waarom dit een onderdeel kan zijn van meditatie. De bestelling verliep wat verwarrend, omdat ik - in tegenstelling tot de info op de website - na mijn betaling geen bevestigings-email had ontvangen. Gelukkig kreeg ik de dag erna al een email met de mededeling dat mijn bestelling klaar stond voor verzending.
Geschreven door Henk op 07 aug. 2023