Een spijkermat? Het idee alleen al ... Maar als je eenmaal ligt . . . .
Op zoek naar iets voor ontspanning (geestelijk en lichamelijk) liep ik tegen links naar een 'zweedse spijkermat' aan. Een spijkermat? Het idee alleen al, maar niewsgierig dat ik ben, klik ik erop. Een paar honderd harde, scherpe punten in je rug zou ontspannend moeten werken? Je zou er zelfs op in slaap kunnen vallen? Het idee alleen al. Dat idee ging dus in de ijskast, totdat ik het en passant noemde bij m'n masseur en die vertelde over positieve ervaringen van één van haar patienten. Zou het dan toch werken? Toen ik een paar dagen later m'n "Classic" uitpakte, moest ik even slikken... De aanblik en het gevoel van ruim 600 scherpe en harde punten en het idee dat ik daar op moest liggen. Maar goed, voor een eerste ervaring heb ik hem op bed gelegd met een handdoek erop. Is dit alles? Ik voel bijna niks. Goed, level 2: Handdoek weg en met T-shirt. Oei, dat voel je, maar het is uit te houden. Op naar Level 3: Behoedzaam breng ik m'n blote rug in contact met de spijkers. What the .... hoe lang houdt een mens dit vol? Na 5 minuten vond ik het dan ook wel genoeg voor een eerste keer. Die avond voor het slapen gaan de stoute schoenen aangetrokken: Op bed gelegd, kiezen op elkaar, me beheerst neergelegd en het dekbed over me heen getrokken. Aai .. Moet ik dit lekker vinden? Maar goed, doorbijten en tot m'n stomme verbazing voelde ik me na een paar minuten volledig ontspannen. Na 15min vond ik het mooi voor de eerste keer maar ik heb heel goed geslapen die nacht. Die avond erop dacht ik: Nog even een kwartiertje .... tot ik drie kwartier later wakker werd. Nu lig ik vrijwel elke avond op voor het slapen. Streven is 20-30 minuten maar voor de zekerheid zet ik de timer op 45min. En meestal moet die me uit m'n roes halen. Inmiddels de lat al een paar keer nog hoger gelegd: Op de harde vloer, dat is toch wel echt even doorbijten en een stuk intenser.
Geschreven door Rob Grootveld op 31 aug. 2020