Aanrader maar verwacht geen wonderen.
Ik heb nu 4 weken the Science of Stretching gedaan. Helaas nog niet veel resultaat behaald maar ik voel wel dat het mijn houding iets verbetert. Ik had mij er op ingesteld dat dit een langzaam proces zou zijn gezien mijn stijfheid. De video's zitten logisch en doordacht in elkaar. Heel af en toe zit er een oefening bij die geen rekening houdt met hele stijve lijven en geen alternatief laat zien. Maar meestal worden er 3 niveaus van intensiteit getoond. Daardoor is het dus bijna altijd haalbaar. Ik raad het programma zeker aan maar verwacht geen wonderen!
Geschreven door Oversmaak op 13 jul. 2025