Methode heeft mij veel gegeven
Nadat ik in een half jaar 5kg was afgevallen door op voeding te letten en te starten met krachttraining lukte het me niet om verder af te vallen. Ik heb een hekel aan diëten maar moest erkennen ik toch iets moest veranderen. Na mij uitgebreid te hebben ingelezen op verschillende methodes kwam ik uit op PuurFiguur. Ik had weinig verwachting want dacht ik al veel kennis van voeding had;). Tot mijn grote verbazing viel ik de eerste week 3kg af, daarna wel zeer minimaal maar ik merkte dat het veel deed. Ik voelde mij energieker en mijn stemming&stoelgang veranderde. Daar had ik niet eens op gerekend. Het 5 wkn voedingsplan is inmiddels voorbij maar ik voel mij gemotiveerd om op deze wijze verder te gaan. Ik hou niet van smoothies en sommige recepten vond ik minder, deze skip ik nu maar dan blijft er genoeg inspiratie over om mee verder te gaan@
Geschreven door Judith Koenders op 14 nov. 2025