Het begint bij jou!!
De eerste stap begint bij jou!! de motivatie knop omzetten om daadwerkelijk aftevallen Hierbij is het nodig om professionele hulp in te schakelen Zodat jijzelf niet naar recepten hoeft te zoeken of work-outs via bijv. Ai of sites af te surfen op het web Maar dat dit voor jou gedaan is/word Daar kwam Albert in beeld Hij begeleid zowel voeding als workouts voor jou En past deze naar wens aan Ik heb de 10 weken gedaan en ben ook daadwerkelijk 10kg afgevallen De eerste kilo's zijn vocht Daarna begint het echte werk pas Ik stopte met suikers aardappels en alcohol doordeweeks En in het weekend at en dronk ik alles waar ik zin in had Ze noemen het de 80/20 regel Die beviel mij prima
Geschreven door J. Snoek op 16 mrt. 2025