Supergoed traject
Voordat ik de coaching begon, liep er ertegen aan dat ik niet precies wist waar ik moest beginnen en waar ik hulp bij kon gebruiken. Ik vind het wat lastiger om hulp in te schakelen, omdat ik gewend ben bijna alles zelf te doen. Door het gesprek met Krista aan te gaan, heeft ze me laten inzien dat ze veel voor me kan betekenen. Ik heb het half jaar traject gevolgd en vond het heel erg fijn. Zeker de trainingsschema’s. Maar de voedingsschema’s hebben mij enorm geholpen. De apps die gebruikt worden, zijn heel erg fijn en overzichtelijk (food en trainingsschema). Ondanks dat ik een onregelmatig leven heb, heb ik geleerd om toch gestructureerd te kunnen eten. Ook zit er weer meer structuur in het sporten, want de structuur was er ook helemaal uit. Ik zorg nu beter voor mezelf qua eten en ben me bewust van wat ik eet en wat het met me doet. Ik zit weer lekkerder in mijn vel door het traject. Ik zou de coaching aanraden aan mensen die beter willen leren eten, meer structuur in hun leven willen of die beter in hun vel willen zitten. Krista en Melina weten waar ze het over hebben.
Geschreven door Chantal Roulaux op 24 apr. 2026