Zoveel meer dan alleen een fysieke transformatie!
Na maanden twijfelen besloot ik op 23 mei eindelijk de stap te zetten. Ik besefte dat ik het niet alleen kon doen: ik ben niet altijd even lief voor mezelf en liep vast door perfectionisme. Ik ben zo ontzettend blij dat ik me heb aangemeld bij Healthy with Mandy! Allereerst ben ik super tevreden over het voedingsplan; de recepten zijn heerlijk en gevarieerd. Maar waar ik écht het meest aan heb, is mijn coach Esmee. Ze is zachtaardig, aanmoedigend en begripvol. Omdat ik herstellende ben van een burn-out, hield ze hier direct rekening mee in mijn sportdoelen. Ze voelt precies aan wat ik nodig heb en herinnert me er regelmatig aan om niet te snel te willen gaan 🫣. Dat is precies wat ik nodig heb, want normaal gaf ik op als ik te moe werd. Nu houd ik het al 8 weken vol en leer ik dat het niet perfect hoeft. Ook hielp Esmee me enorm toen ik een bingebui had. Ze reageerde superlief en zonder oordeel. We hebben meteen gekeken naar de oorzaak en hoe ik dit de volgende keer kan aanpakken. Haar woorden dat ik me niet hoef te schamen en dat dit een proces is, gaven me zoveel rust. Resultaat: in 8 weken tijd heb ik maar twee bingebuien gehad. Een enorme verbetering! Deze coaching doet zoveel meer dan alleen je fysieke doelen behalen; het verandert je mentaal. Laatst droeg ik nieuwe kleren en voelde ik me voor het eerst weer sexy. Dat had niets met de weegschaal te maken, maar alles met hoe ik me vanbinnen voel. Twijfel je nog, of worstel je zelf met bingebuien? Ik zou zeggen: ga ervoor!
Geschreven door Doriana Giovanna Maria op 10 jul. 2026