Vanuit het hoofd terug naar mijn…
Vanuit het hoofd terug naar mijn lichaam Ik heb inmiddels al veel gedaan op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, lichaamswerk en bewustwording. Juist daarom weet ik ook dat je soms ontzettend veel kunt weten, maar dat dit nog niet automatisch betekent dat je alles ook werkelijk in je lichaam voelt en leeft. Wat ik zo waardevol vind aan Charlotte en #ECHTINBALANS, is de manier waarop zij verschillende lagen samenbrengt. Het lichaamswerk heeft mij geholpen om nog meer uit mijn hoofd en in mijn lichaam te zakken. Om te voelen wat er werkelijk speelt, spanning bewust te worden en mijn lichaam de ruimte te geven om los te laten. Ook de inzichten rondom hormonen en de verbinding tussen mijn lichaam, energie en emoties vond ik ontzettend waardevol. Soms zoeken we antwoorden buiten onszelf, terwijl ons lichaam eigenlijk al zoveel signalen geeft. De meditaties en oefeningen zijn voor mij momenten geworden om weer even stil te staan. Om in te checken bij mezelf. Niet alleen doorgaan, analyseren of begrijpen, maar gewoon voelen: wat heb ik nu nodig? En dan het retreat… ❤️ Dat was voor mij echt een bijzondere ervaring. Even uit de dagelijkse omgeving, uit de rollen die we allemaal hebben en uit het altijd maar doorgaan. Er ontstond ruimte. Ruimte om te voelen, te vertragen, te verbinden en nog dieper naar binnen te keren. Wat ik misschien wel het mooiste vind, is dat het niet voelt als iets wat je doet en daarna weer achter je laat. De inzichten, het lichaamswerk, de meditaties en alles wat ik heb geleerd, neem ik mee in mijn dagelijks leven. Ik heb opnieuw ervaren hoe belangrijk het is om niet alleen naar ons hoofd te luisteren, maar juist ook naar ons lichaam. Want je lichaam vertelt vaak al zoveel, als je bereid bent om stil genoeg te worden om te luisteren. Charlotte heeft een enorme hoeveelheid kennis, maar wat haar voor mij bijzonder maakt, is dat ze niet alleen kijkt naar één onderdeel. Ze brengt verschillende lagen samen en creëert een plek waarin je echt mag onderzoeken wat jij nodig hebt. Ik ben dankbaar dat ik dit heb mogen ervaren — zowel in het programma als tijdens het retreat. En misschien is dat wel het mooiste wat ik eruit meeneem: Balans is niet iets wat je één keer bereikt. Het is steeds opnieuw thuiskomen bij jezelf. ❤️
Geschreven door Wendy Ten Wolde op 21 aug. 2026