Een fijn no-nonsense leefstijlprogramma
Een jaar na mijn zwangerschap voelde ik mij niet prettig bij mijn conditie, vorm en gewicht. Door de enthousiaste en no-nonsense filmpjes van Jildou op Instagram kwam ik met haar leefstijlprogramma in aanraking. Ik heb me aangemeld en het digitale programma doorlopen. Zoals bij al dit soort programma's valt en staat het succes ervan met je eigen inzet. Door de wekelijkse kennissessies en geluidsfragmenten geeft Jildou veel basisinformatie over een gezonde levensstijl en tips voor het maken van bewuste keuzes. Wat mij vooral aanspreekt, is dat het geen ingewikkeld dieet- of sportprogramma is maar dat Jildou helpt bij de bewustwording van hoe je d.m.v. relatief eenvoudige stappen (10 basisregels) een duurzaam, gezonder en bewuster voedingspatroon en levensstijl eigen kan maken. En dat zonder gek dieet of exotische producten of recepten. Nog steeds hoor ik af en toe haar stemmetje in mijn achterhoofd wat me helpt om eerst nog even een bakje kwark of extra stuk fruit te nemen als ik (denk dat) ik trek heb.
Geschreven door Esther S. op 03 sep. 2026